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CURSO
AVANÇADO
SABONETES ARTESANAIS
- III UNIDADE -
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0.0
- DICAS DE SEGURANÇA
0.1 - AULAS 30 A 45
0.2 - PERFUMARIA FUNCIONA? AROMACOLOGIA & COSMETOLOGIA
0.3 - PELE NEGRA
0.4 - INFORMAÇÕES TECNICAS - REGRAS DO MERCADO
0.5 - VAMOS ENTENDER UMA FÓRMULA
0.6 - USO DAS PLANTAS NA MEDICINA CHINESA
0.7 - BELEZA SEM MEDO DAS RUGAS
0.8 - MALHAÇAO FACIAL
0.9 - MALHAÇÃO - OLHOS E BOCA
0.10 - MALHAÇÃO PESCOÇO E MAÇAS DO
ROSTO
0.11 - MASSAGEM PARA EVITAR BOLSAS E RELAXAR OS OLHOS
0.12 - CREMES AMIGOS DA PELE
0.13 - FASES DA VIDA
0.14 - MICROESFERAS
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0.9
- MALHAÇAO
OLHOS E BOCA
OLHOS
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1.
O objetivo é abrir os olhos
e levantar as pálpebras.
Faça assim:
Arregale
os olhos o máximo que você conseguir.
Mantenha a mão sobre
a testa, durante todo
o exercício.
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2.
Em seguida, cerre as pálpebras, mantendo as sobrancelhas
elevadas. Repita 20 vezes.
O objetivo é estimular os músculos eretores
das pálpebras superiores.
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DICA:
Após executar a série toda, estabilize
os músculos da testa.
Com os dedos médio
e anular, levante suavemente a pele
sobre as sobrancelhas.
Repita 5 vezes.
Faça isso toda vez
que se sentir tensa.
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BOCA
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Umedeça
os lábios e pressione um contra o outro, puxando-os
para dentro da boca.
Aperte-os bem e, na hora de soltar, contraia toda
a região da boca.
Repita 20 vezes
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